V chladném počasí, tělo začne vyžadovat více energie, a my jsme si to z potravy. Aby nedošlo ke zmrazení, naše strava v této době by měla být zvláštní a užitečné kalorií. Jaké potraviny nám pomáhá cítit pohodlně iv silnými mrazy?
V chladu posoudíme váš šatník, a budete muset přemýšlet o tom,jak vyvážit nabídku. Správná vyvážená strava a speciální výrobky podpoří ovládání klimatizace našeho těla a nedovolí cítit chlad a zima.
Za prvé, pamatujte - Cold netoleruje přísné dietyTakže vaše strava by měla být vysoce kvalitní, Nenechte hladovět. Tím, jaká pravidla pro výběr menu pro chladné období?
více Jíst teplé jídlo,start ráno s obilovinamiA v odpoledních hodinách musí být horko - polévka, boršč polévka.
Během dne Pít teplé nápoje: Bylinné čaje, kompoty, vývar boky.
Přidejte v různých potravinách příchutě: feferonky, kardamom, zázvor, skořice, hřebíček.
A být jisti, že se zeptat jak rychle a účinně řešit mrazivém migrénou
