Top 5 produktů pro ženy po 45 letech

Lékaři se domnívají, že v menopauze, před a po tohoto přirozeného procesu, zachovat krásu a zdraví ženy na pomoc 5 výrobků.

• sója

Obsahuje fytoestrogeny, které jsou podobné složení jako ženských hormonů. Soy příjem bude vyrovnávat hladinu pohlavních hormonů v období prudkého poklesu během menopauzy.

• mléčné výrobky

V průběhu doby, kosti žen ztrácejí svou elasticitu, aby se zabránilo osteoporóze, dbát na dostatečnou koncentraci vápníku v těle (nejméně 1200 mg za den). To pomůže sýr, tvaroh a mléko.

• kurkuma

Studie prokázaly, že výrobek stimuluje mozek a přispívá k zabránění intelektuální úpadek tkvící v menopauze.

• houby

Zejména houby pomáhají chránit ženu z nedostatku vitaminu D, a ve středním a starším věku, tato rizika se staly významnější.

• čaj

Jako černého a zeleného čaje je zdrojem živin pro zdraví a krásu. Slavný vědec důkazy naznačují, že antioxidanty snižují riziko rakoviny světlo (jeden z nejčastější rakovinou u žen ve věku 50 až 79 let, v závislosti na WHO).

Budete mít také zajímavé čtení, kolik platit za narození v roce 2020?