Mnoho lidí sní o tom, jak se zbavit svého tuku. Ve skutečnosti, tuk chrání vnitřní orgány a ukládá energii.
Uvnitř nás existují různé druhy tuků. Mají různé barvy a jinou práci.
bílý tuk
Většina z nich má bílý tuk. Tyto tukové buňky uložit až tuku jako zdroj energie.
Pokud raskarmlivat svých tukových buňkách, oni nejprve nabobtnají tuku, a pak se začnou chovat podivně. Nemají vliv inzulínu a hladiny glukózy v krvi. Velké tukové buňky, takže komunikovat s naší vlastní imunity, která je neustále udržován v zánětu těla. To vede k různým nemocem.
ze žlutého tuku
Ve skutečnosti většina z bílé tukové buňky nejsou bílé a žluté. Vypadají jako rozpuštěným máslem. Tyto barvy tukové buňky připojené karoten. Tento žlutooranžové prekurzor vitaminu A získáme z potravin rostlinného původu. Tělo není okamžitě použít všechny karoten, a ukládá údaje do tukové tkáně.
hnědý tuk
Spousta hnědé tukové tkáně u malých dětí, ale jen málokdo dospělé. To se nachází jen několik míst v našem těle.
Hnědý tuk sám produkuje teplo dobře a je bílý tuk k výrobě energie, také. Tak jsme se vyhřívat v chladu.
V tenkých lidí hnědý tuk více. Předpokládá se, že pokud se nějak stimulovat hnědé tukové buňky, je možné účinně snížit hmotnost.
béžová tuk
Béžová tuk je umístěn ve stejných místech jako bílého tuku. Obvykle béžová tuk začne pracovat v chladu. Také produkuje teplo, i když ne tak účinně jako hnědého tuku. Béžová tuk je dobrý pro hladinu inzulínu v krvi.
viscerálního tuku
Viscerální tuk obklopuje a chrání naše vnitřní orgány.
Tento tuk je nejhorší vliv na naše zdraví. On hormonálně aktivní porušuje inzulín práce vyvolává zánět, zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob a zhoubných novotvarů. Proto, aby se při posuzování rizika všech těchto nepříjemných příhod u lidí měřit objem žaludku. Čím větší je objem, tím větší je břišní viscerálního tuku, a tím vyšší je riziko.
Někdy množství tuku, musí být kontrolovány pomocí speciálních metod. Někdy vidíte někoho, a zjistíte, že konvenční metody se neměří množství tuku. Na vážení pro takový normální tělesnou hmotností, a tenké rukou a nohou. Je jasné, že absolutně žádný sval. To je případ se seniory nebo těžce nemocné.
Sportovci mohou naopak být vysoká hmotnost, ale nemůže vidět tuku pod kůži. O viscerálního tuku nemohou rozumět nic.
Osobně jsem dělal moji pacienti ultrazvuk a sledovat množství tuku kolem ledvin. Toto je jasně vidět vrstvami tuku mezi játra a ledviny. Někdy to roste, a někdy zmizí. Ale to je neobvyklé a subjektivní metody. Tak zřídka.
Správná metoda - je duální energie rentgenové absorpciometrie. Tento postup byl použit pro stanovení hustoty kostních minerálů, a pro stanovení složení těla.
Pokud si myslíte, že máte přebytečný tuk je škodlivý, pak zeptejte se svého endokrinologa. Lékař vám vysvětlí vše, co na vás.
Pokud se vám líbil tento článek, pak dal Huskies a přihlásit do mé kanál.
Číst mé články o souvisejících tématech:
Metabolického syndromu, a to tak nepochopení
Jako lidé si uvědomují, porucha glukózové tolerance
Nesmysl cholesterol
