Frakční energie a leptin odolnost

Tuk a leptin
Tuk a leptin

Vzpomeňte si na příběh o inzulínové rezistence a všechny druhy zbytečných testů? Nyní je v módě ještě leptin kontrole odporu.

Leptin - hormon, který je uvolňován tukové tkáně. To snižuje chuť k jídlu.

Pokud leptin je malý, nebo je vadný, nebo mozek přestal slyšet, pak je hlad, což vede k obezitě.

Stalo se módní názor, že Splitu možnost stravování stimuluje leptin odpor. V tom smyslu, že leptin nemá čas reagovat na každém jídle i po jídle chcete víc jíst.

Nemohu najít zdroj nápadu.

Ve skutečnosti existuje mnoho mechanismů rezistence. Chcete-li se dostat do mozku, leptin překročit bariéru mezi krví a mozkem. Je to díky speciálnímu transporno systému, který má omezenou šířku pásma.

Nebo odpor je na úrovni receptoru leptinu.

Někdy leptin hladiny normální, ale sníží citlivost na to. To je, jak strava s vysokým obsahem cukru a nasycených tuků.

To znamená, že různé mechanismy a stanovení leptin úroveň nemusí vždy poskytnout užitečné informace. Nic konkrétního o leptin odporu dosud rozhodnuto.

Takže to, co je frakční výkon? Tam jsou konfliktní výsledky různých výzkumů, ale častěji se ukazuje, že naopak rozdělené jídle snižuje riziko obezity.

Pamatovat bariatrické chirurgie? Tam jsou speciálně snížit objem žaludku. Muž se jí stále více a zhubnout. V případě dělené stravy nedávalo smysl, a to iz taková operace by nebylo dobré.

S častým výkonem snižuje energetickou hustotu potravy. Představte si, že někdo v době jíst brambor kastrol. Teď si představte, že tento žrout šestkrát denně nabídku dvou brambor. Bude to vypadat není tak atraktivní. Žrout chce ředit brambory s něčím jiným. Možná i ovoce a zeleniny.

Instagram story viewer