"Egg" dieta. U žen po 30 letech. Minus 4 kg. 5 dní
V očekávání dovolenou se často objevuje otázka, do vyhledávacího pole na to, jak rychle zhubnout. Nejčastěji se jedná o poměrně drastické metody pro návrat sám na přijatelnou hmotností. Stejně jako třídenní půst nebo výraznému omezení obvyklé stravě, téměř na list salátu denně. Okamžitě jsem říci, že tyto metody budou mít prospěch kohokoliv. Hubnutí je třeba provádět odborně, jen v tom případě, že bude efektivně zbavit se zbytečného objemu kolem pasu a boků, po dlouhou dobu udržet výsledek a nenarušují zdraví.
Jeden takový je schopen rychle vrátit do svého bývalého tvar by měl být považován lahodný vejce stravy. Tato speciální napájecí systém je ideální pro ženy nad 30 let a počítá se 5 dní přijít o 4 kg. Ohromující výsledek, není to?
Proč tato dieta funguje a jiná populární? Za prvé, je to opravdu pomůže zhubnout. Za druhé, to není obtížné sledovat, nabídka je rozmanitá a uspokojující. Za třetí, dostupnost produktů, není potřeba komplikované vaření.
Nebudu už vytáhnout kočku za ocas, přejít přímo do menu.
Musíte držet dietu po dobu 5 dnů. Snídaně na vejce stravy může být: pár vařených vajec / míchaná vejce s bylinkami a mrkví, čaj s citronem nebo pomerančovou šťávou, grapefruitu.
Oběd znamená:
- 150-200 gramů masa nebo kuřecího (pokud trochu masa, pak se vaří ještě 1 vejce), část zeleninový salát nebo pár grapefruitů, pomeranče.
Večeře je také docela zajímavé:
- asi 150 gramů vařené ryby / porci podmáslí nebo odstředěného mléka / citrusových plodů. Jídlu si můžete přidat vařené vejce.
V podstatě, můžete upravit nabídku sami, se zaměřením na hlavní body. Například, já bych v ideálním případě se přiblížil dnes ráno míchaná vejce s bylinkami a oranžové; v odpoledních hodinách trochu kuře s párem kruhů vejce a salát s plátky grapefruitu, jsem byl omezen na ovoce a vajec v noci. Můžete jíst ve svém volném čase. V každém případě udržet dieta je jednoduchá, který by splňoval a to nemá moc nechce.
