Jedním z nejvíce používaných příchuti jídla určitě česnek. Ale tato zelenina mají jiné cíle. Například, to již dlouho používá k léčebným účelům, stejně jako na ochranu proti hmyzu. A česnek pomáhá spát! Nevěříte mi? Pojďme prozkoumat.
Spánek a česnekem
Chcete-li těžší spát v noci, česnek by měl být kladen pod polštářem. A nebude to jen pomůže usnout, ale také přínosné v noci by mohly ovlivnit stav lidského těla. Jak? Zde je návod:
1. Složení česneku, kromě komplexního cukru, zahrnuje proteiny, hořčík, sodík, draslík a vitamíny skupiny B. A jeho ostrý zápach této zeleniny je povinen allicin - sírové sloučeniny, která značky česnek, takže prospěšné v léčbě infekční. Koneckonců, tato látka může zabíjet některé viry lépe než antibiotika, se zárukou.
2. Česnek obsahuje antioxidanty, a sloučeniny schopné se vypořádat s různými záněty v těle.
3. Tato zelenina plodina má blahodárný účinek na srdce a cév, normalizuje krevní oběh. Česnek snižuje špatný cholesterol, což má za následek AD normální.
4. Česnek je také aktivně pomáhat metabolismus, chrání před předčasným stárnutím.
Lék na nespavost
A přesto: co dát česnek pod polštářem? A protože pach sirných sloučenin (stejný allicin) dává uklidňující účinek, který usnadňuje usnout, a pak klidně spát celou noc.
Každý ví, že česnek zápach zmizí nosní dírky, zlepšuje dýchání. Proto usínat i pacienta s hlavou nachlazení. Pokud česnek pod polštářem, aby ležel v pravidelných intervalech, můžete onemocnět méně často, protože allicin bude působit proti vniknutí do těla infekčních mikrobů.
A hořčíku, obsažené v česneku, snižuje aktivitu neuronů v mozku a centrálního nervového systému, tím, že stimuluje uvolnění. On také pomáhá zbavit se stresu účinků. Plus draslík, které jsou také obsaženy v této zeleniny hodně, zlepšuje kvalitu spánku, což je hlubší, klidnější.
Jak nejlépe aplikovat česnek? Mash pár hřebíčku a zabalené do 3 vrstev gázy před odesláním ji pod polštář.
Nápoj nespavostí
Ke zlepšení spánku, je tu další „česnek“ tradiční medicína - teplý nápoj z mléka s česnekem, hřebíčkem a medu. Aby byla připravena, je třeba vařit drcený hřebíček, přidejte dvě hřebíček ve sklenici mléka přesně 3 minuty. Potom se směs musí nechat vychladnout, odstraňte stud a místo lžičky medu. Prostředky by měly vypít půl hodiny předtím, než jdete do postele.
kontraindikace
1. Česnek může inhibovat absorpci některých léků - je třeba mít na paměti.
2. Česnek - jed pet. Několik stroužků způsobit vážné škody na zdraví psa nebo kočky.
Je důležité, aby se:česnek jako lék na nespavost, levné a velmi efektivní. Stojí za to vyzkoušet, nezapomeňte o kontraindikacích.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
