Co umožňuje, aby asijské dívky byly vždy v této podobě: genetika nebo práce s tělem?
Jídlo
Tradiční korejské jídlo je štíhlé. Pokrmy jsou obvykle dušené na malém množství oleje. Zelenina a maso chradne ve vlastní šťávě. Mléko se vyrábí z banánů a rýže a není v něm žádný tuk. Korejci nejí chléb, jednoduše ho nevyrábí.
Pití
Pijte více, pokud chcete zhubnout voda - Korejci doporučují. Voda je dobrá pro kůžea pro vaše tělo. Dívky v Koreji nepijí sódu ani jinou sladkou vodu. Pokud si objedná kávapak je nejčastěji studené Americano bez cukru. Latte, cappuccino a další kávové nápoje jsou v Koreji prostě nepopulární.
Sport
Korejské ženy sportují doma. Pokud nemohou chodit do posilovny, rozloží si podložku na jógu a učí se doma pomocí tréninkových videí z internetu.
istockphoto.com
Cukroví
Čokoláda v Koreji prakticky žádný není a ten, který se prodává, je chuťově velmi odlišný od běžné čokolády. Ale pokud chcete zhubnout, je lepší úplně opustit čokoládu - vyberte si ovoce, takže pro tělo bude více výhod.
Volný čas
Korejci jsou klidní lidé. V Koreji je mnoho míst, kde si můžete půjčit kolo zdarma. Cyklistika je nedílnou součástí života a dívky je velmi milují.
Péče o tělo
Korejské ženy milují odpočinek masáž. Korejské salony nabízejí velké množství anticelulitidních masáží, tělových zábalů a péče o tělo.
Detox
Několik dní v měsíci korejská žena očistí své tělo detox. Zelená zelenina a ovoce jsou vhodné pro hubnutí: avokádo, okurka, brokolice, špenát, zelené fazole, salát, bílé zelí.
Bude vás zajímat 5 hvězdných matek, které ztratily 10, 20, 50 kg
