Přes veškerou škodlivost klobásy jsou stále přítomny ve stravě dětí i dospělých.
Ale v jakém věku a jak je použití klobás pro děti relativně bezpečné?
1. Pokud se takového zpracovaného masa nemůžete úplně vzdát, nedávejte ho alespoň dítěti do 3 let. Polouzené klobásy - až 5 let.
2. Vyberte si nejpřirozenější klobásy, které neobsahují konzervační látky, látky zvyšující chuť, barvu a vůni atd. Budou dražší než klobásy z běžných obchodů a pravděpodobně nebudou tak chutné. Ale bezpečnější. Ještě lepší možností je vařit si klobásy sami doma, abyste si byli jisti jejich složením.
3. Dávejte pozor na dietní druhy klobás - například z krůtího masa. Jsou méně tučné a vhodnější pro kojeneckou výživu.4. Nepoužívejte nadměrně. Klobásy jsou pohodlným pohodlným jídlem, když nemáte čas na vaření. Neměl by však být pravidelným hostem ve vaší lednici a žaludku - ne více než jednou týdně. Klobásy lze použít k zpestření stravy, když dítě vyroste a unaví ho jíst všechno vařené, dušené a napařené.
5. Správně kombinujte s jinými potravinami. Klobásy, stejně jako masové pokrmy, se nejlépe konzumují se zeleninou. Kombinace s obilovinami a těstovinami se ale ukáže jako příliš těžká a kalorická.
Také vás bude zajímat:
- Těstoviny ve stravě dítěte: v jakém věku můžete dávat a kolik
- Ořechy ve stravě dítěte
- V jakém věku může mít dítě avokádo