Jak krmit dítě starší než jeden rok: hrubý nabídku na den

Vaše dítě vyrostlo, takže nahradí matka je vazelína a jejich směsi pyureshkam a pureed kaše by měla přijít produkty pouze pro dospělé. Jak nakrmit dítě po roce, jaké potraviny by měly být vždy na stole, a který je pod přísným zákazem?

po roce dětská výživaTo se stává stále rozmanitější a postupně obrací ke společnému stolu, ale pouze v případě, že celá rodina jíst správně. To znamená, že ne smažené, mastné a kořeněné potraviny, sytá a zazharki v prvních kurzech více zeleniny, ovoce a obilovin.

Vzorek menu pro děti od jednoho roku do tří

snídaně: Mléko kaše, mléko / čaj, chléb s máslem a sýrem

oběd: ovocný

oběd:zeleninová polévka, příloh (pohanka, rýže, bramborová kaše, pšeničná kaše, bulgur, kuskus, atd.), maso suflé / parní kotlety, salát z čerstvé zeleniny (mrkev, rajčata) s slunečnicového oleje), ovocné kompoty

Svačina:mléko / jogurt / jogurt, muffin, nebo pečivo, ovoce

večeře: zeleninové pokrmy (dušené maso, vařená zelenina, restovaná zelenina se sýrem) a čaj.

Je to jen hrubý menu, a tak se snaží každý den, aby se některé rozmanitosti, jako je například 2-3 krát týdně, nabízejí dítě na snídani vařené vejce nebo omeleta svačinu. Také na večeři namísto zeleninových jídel může nabídnout tvaroh puding či tvarohové. Dítě po dvou letech, jednou týdně si můžete dát

kakaoJen přirozené a vařené ve vás a ne vařené v obalu.

Barva pravidlem. Po roce, kdy dítě dostane většinu vitamínů a minerálních látek z potravin dospělý, je třeba poskytnout pestré a vyvážené stravy. Děti na výživu doporučují dávat své dítě každý den alespoň jeden produkt každé skupině barev.

white: banány, hrušky, brambory, květák
oranžová:dýně, mrkev, broskve, mango, sladké brambory, žlutá jablka
červená: rajče, červená jablka, jahody, třešně
green: hrášek, špenát, brokolice, kiwi
blue:hroznové víno, rozinky, borůvky, švestky

Obecná pravidla pro potraviny o dítě starší než jeden rok

Dítě chodí do čtyř jídel.

V mírných množstvích mohou být nabízeny k dítěti užitečné sladkosti: džem, cukroví, marshmallows.

Po dvou letech v dětské menu může obsahovat pokrmy z jídla: placky, palačinky, knedlíky, ale vědomí, že je třeba je pečené na suché pánvi.

Dítě do 1,5 let ryb by měla být nabídnuta jednou týdně, pro děti starší než - 2 krát týdně.

Přidejte trochu soli nádobí lépe na konci vaření vaší chuti potravin by měla být solené nedostatečně.

Kompoty a dezerty by měl být připraven s minimem přidaného cukru nebo ne, můžete jej nahradit fruktózy.

Děti mají k účasti na bylinky menu: kopr, hlávkový salát, špenát, zelené cibulky.

V každém případě není možné krmit dítě násilím nebo silou jíst všechny pokrmy, které jsou sdruženy pod touhy a preference dítěte.

Uhasit svou žízeň jen čistou vodu lze použít, mléko, džus, ovocný kompot s cukrem nejsou vhodné, mohou být používá jako doplněk k příjmu potravy, například v odpoledních hodinách, ale ne jako běžný nápoj pro den.

Seznam zakázaných potravin pro děti od jednoho do tří let

• maso a ryby vývar;
• tučné maso a ryby;
• maso kachny a husy;
• mořské plody;
• syrové zelí
• houby
• párky, salámy, uzeniny;
• koláče s obsahem tuku smetanou;
• čokoláda a výrobky z nich;
• konzervy,
• teplé omáčky;
• sodovky.

Také se ujistěte se zeptat jak nebezpečné produkty, které dávají dětem každý lenost, s ohledem na jejich užitečné