Odborníci na výživu stále říkají: nejlepší pokrm k snídani - ovesnou kaši! Pšenice, ječmen, oves, kukuřice, proso a ostatní obiloviny velký vliv na gastrointestinální trakt, plni energie a zdraví! A je to pravda. Ale věděli jste, že obiloviny nejsou tak jednoduché, jak se zdá na první pohled?
Kulinářská verze stránek Kolobok.ua nabídek seznámit se seznamem nebezpečí je tradiční pokrm.
Obezity. Pokud je váš manžel - administrativní pracovník, ho zakarmlivat zastavit v ranních obilovin, vařené ve vodě nebo mléce. Podle lékařů, kaše je kalorií a tolik administrativních pracovníků stále příliš vysoký, aniž by bylo nutné vynaložit veškeré vzniklé energie přibývání na váze.
A navíc, o snídaňové cereálie mohou vést ke snížení imunity a problémy se srdcem systému. Ve stejné době, odborníci na výživu důrazně doporučuje, aby krmné kaše pro děti v dopoledních hodinách, protože to je to co děti potřebují hodně energie, které tráví během dne.
Co dělat:vařit pro svého manžela nákypy, omelety, míchaná vejce.
Deprese. Pokud by každý den ráno vařit kaši, mohou nastat problémy... s nervovou soustavou. Deprese, únava, apatie - je jen malá část z příznaků vyvolané ranní kaši.
Co dělat: Experimentovat a sní. Přidejte kaše různé „ochucovadla“: ovoce, ořechy, sušené ovoce. Cook častěji saláty a rendlíky.
Chronická onemocnění.Věděli jste, že každý druh obiloviny, i když užitečné, ale má řadu vedlejších účinků?
Například časté používání pšenice obilovin může způsobit zhoršení gastritidy. Proso kaše snižuje účinnost, ječmen způsobuje zácpu a plynatost. Rýžová kaše přispívá k rozvoji diabetu a hypertenze, ovesné vločky „pomáhá“ odplavit vápníku z těla a krupice přispívá ke ztenčení střeva u dětí!
Co dělat: kuchař zatne ne více než 1-2 krát týdně. A pak vaši rodinní příslušníci získají exkluzivní výhody.
A také doporučujeme věnovat pozornost 5 důvodů, kvůli které by se zapomínat na mléko.
