Vědci se domnívají, že skřivani jsou úspěšnější, aktivní a spokojený život.
Vědci tvrdí, jejíž činnost vrchol v časných ranních hodinách, více produktivní během pracovního dne.
Sovy mají tendenci být více inteligentní a společenský, a skřivani - energický po celý den.
Budete zdravější
Lidé, kteří se naučili brzy vstávat, mít více času na přípravu na začátku dne. Mohou snadno dostat nahoru, vyrobit si vlastní snídani, aby se náboj.
Vědci tvrdí, že lidé, kteří ignorují budíkJsou ohroženy stresu nebo zhorší - deprese.
Je prokázáno, vědou: 5 důvodů, proč vstávat / istockphoto.com
Přestanete prokrastinirovat
Je-li člověk zvyklý vstávat brzy, nemá odkládat důležité úkoly na později. Je velmi úzce svázána s vysokou úrovní aktivity v první polovině dne.
Budete štíhlejší
Vědci tvrdí, že tyto spáče často volí fast food, konzumují méně ovoce a zeleniny a spotřebují v průměru o 250 kalorií více.
Je prokázáno, vědou: 5 důvodů, proč vstávat / istockphoto.com
Budete si užívat života víc
Lidé, kteří vstávají brzy, mnohem spokojenější než jejich existence pozdní probuzení prostředí.
Najdete zajímavé jak se stát ranní ptáče
