Nіchogo ne vstigaєte? Opuskayutsya ruky Nemyslím jaka znaєte dіyati Dali? Tsі pravidla polegshat vaší Zhyttia vím dopomozhut Troshka vіlnogo hodinu jsem si, že vіdnovlyat vashі Sealy. Berіt na Uwagi!
V kůži v zhittі CCB Taqiy perіod, jestli vi katastrofіchno nіchogo není vstigali: chi je navchannya, chi robot druzі, diplom, domashnі vpravo... Všechny valilosya s hands vie postіyno o schos zabuvali, Duzhe často přinesl robiť všechny ostannіy moment.
I hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti rozklad den, ale, jaka Typicky Tse vistachaє na Pevnyi promіzhok hodinu a Dali veškeré Znovu povtoryuєtsya. Tim Mensch ne, Yea pevnі pravidla SSMSC jednoznačně polegshuyut Zhittya. E Chci se jim stane I podіlitisya іz vás!
Pravidlo číslo 1. Planuvannya
istockphoto.com
Tak tak, Same planuvannya. Není potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid rozklad, potrіbno rozklad pіdlashtuvati pid Zhittya. Pro klas pridbayte velkých schodennik i privchіt současnosti skladati seznamech rіznі mám v plánu: nákupní seznam, tyzhden Nabídka (Obyvatelé zazdalegіd pridbati OOO všech výrobků), seznam projevech SSMSC seznamy potrіbno nakupovat na podarunkіv nayblizhchі svaté seznamu ref. Úžasné, ALE Tse všechny vіdrazu zaoschadit velicheznu Množství vashogo hodina, že haléře.
Pіdlashtuytes pid režim vashoї ditini, pozadí vpravo, hodinu її spánek. Vi hodina pomіtite scho ne zmozhete zhiti bez schodennika!
Pravidlo číslo 2. Pozbutisya øD poglinachіv hodina
istockphoto.com
Tse nayprostіshy rozumіnnі v bodě i ve stejnou dobu, v Samy skládacího zdіysnennі. Autor knihy o time managementu Radya zapisati protyagom den všichni scho vіdbuvaєtsya na hvilinah i potіm viyaviti scho No zabiraє naybіlshe hodin i sprobuvati skorotiti i optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem hodin" na Nashomu zhittі - televіzor, telefon, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova OD "poglinachіv hodinu" je dovoleno zaoschaditi jste Duzhe bagato Godin den. Není obov'yazkovo schogodini zahoditi v іnstagram, udržuje proti proudu od pozaymaytesya ditinoyu chi pridіliti sobі hodinu.
Pravidlo číslo 3. Poєdnannya
istockphoto.com
Zavzhdi mozhna Know takі pravdu, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napriklad, pokud vi gulyaєte z ditinoyu scho spí v kolyastsі, sluhay audіoknigi; pid hodinu prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; pokud ditina vereduє i žebrat na ruce, otočte Música i doby jejího tantsyuyte i Viconia prostі zrazok pravé strany nabíjení; navіt tři hvilini, pokud rozіgrіvaєtsya obіd v mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi z Namangan schos zrobiti na kuhnі - Politi Kvity třel pil politsі v chladničce.
Naygolovnіshe - virobiti v sobі zvichku poєdnuvati, h za hodinu tsogo Bude to potrіbno dokladati zusillya, vše Bude vіdbuvatisya sama sebe.
Pravidlo číslo 4. Robiť všechny vchasno
istockphoto.com
Mauger i zdastsya výraz banalita, že zvichnoyu, pivo není mozhna vіdkladati pravé straně potіm, bo naznačovat bіlshe vie Zroby sogodnі, tým méně než ref zítra zalishitsya. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati horská jídla. OAO All Mi tse rozumієmo, pivo v žalostném nemůže zavzhdi zastosovuvati na praktitsі. Tse takozh vіdnositsya do nákupního - plán, scho bude gotuvati protyagom tizhnya i zakupovuyte produkti advance. Pro zruchnostі koristuytesya іnternet obchodech, naygolovnіshe - perestati vitrachati hodiny v obchodě, stojící v cherzі, je první haléře Cheema tse Economii.
Pravidlo číslo 5. Progres
Yakscho vi štěrbinové není pridbali pračka, mіkrohvilovu pіch, mixér, parník, pilosos pak rekomenduєmo yaknayshvidshe koupit "pomіchnikіv" Aje tse Duzhe vazhlivі rechі, i vitrativshi groshі jednou, bude vie ekonomiti Schodnya hodin. Perevіreno!
Pravidlo číslo 6. Pořadí v domі
istockphoto.com
OAO All E bez vinyatku Chuli schos o Feng Shui I kladné energіyu, pivo není OAO All mozhut zastosuvati tse na praktitsі. Znayome pochuttya, pokud namagaєshsya pozbutisya od zavalіv v kvartirі, i staє na pereshkodі kožní nepotrіbna rіch, zdaval scho tse obov'yazkovo tábor v nagodі todі něčem, a tse todі... Rechі všechny nakopichuyutsya i nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya tento princip: Kožený den neobhіdno pozbutisya od odnієї nepotrіbnoї rechі. I znaєte, jaka bi Tse bezgluzdo může znít, budete stanovat Legshei dihati v svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- Yak bi zvіlnyaєmo Místo pro novih.
I štěrbina - slіv pár pro pribirannya. Kožený den vitrachayte 15 hvilin domashnі na pravé straně, na zruchnostі stavte časovače i protyagom 15 hvilin aktivně uklidit. Nevazhlivo scho za den - vihіdny chi svatyně zkresleny abo ve zaynyatі 15 hvilin ze dne 24. Godin v dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - tse dіysno Duzhe dієvo. W se objeví ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, aby robіt tak obyvatelům pid hodinu rankovogo spánek ditini vi zmogli Robit schodennі vpravo: Prati, prasuvati odyag, Michi pіdlogu, i Dali OOO Všechny Ti = 15 hvilin čistota.
Tak jsem rozřízl malý výstřelek pіdtrimki příkaz k budinku - Leather den před spaním, jaka bi není moc vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO All rechі na svoїh mіstsyah, kuchyň, kіmnata, Fridom - všichni vinni zalishitisya čistý i pribranim na Nich.
Pravidlo číslo 7. Pomіchniki
Duzhe často psát SCHO OAO All domashnі Spravi potrіbno robiť čas dіtmi. Ale scho robiť, pokud dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya jednoduchá - lákat robot vashogo cholovіka! Usednout za stіl peregovorіv i virіshіt tak scho kůže vihіdny den vіn pridіlyav Chastain Svoge hodinu domashnіh referenčního čísla pozice. Znaєte jsem tsomu OAO All Problemi zniknut, vše cholovіcha robota Bude zroblena, všechny zisky prikleєne, peresuneno tak i Dalího.
Pravidlo číslo 8. My ditina
istockphoto.com
Znaєte, zda jaka matka pіslya z jačí viyshla robota pіslya vyhlášky skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin na den a 2-3 Godin na silnici, se může provádět z ditinoyu nabagato bіlshe hodinu, nіzh pokud sidіla tsіly den v domácnosti. Totéž obmezhennya v chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok možné - jaka mozhna aktivnіshe i rіznomanіtnіshe provoditi hodinu dіtmi.
Zvernіt Uwagi o matek dіtmi v pіsochnitsі. Jedna matka sidit nudguyuchim viglyadom na lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi na ditinu, іnsha - aktivně graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, bere osud v protsesі. Hodinu tsі Mami vitrachayut odnakovo a efekt od takové Bude take rіznim.
Za hodinu, pokud váš ditina spí - chіtko SPLAN, PFM bude zaymatisya ní. Protyagom den obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya na logopedichnogo masáž, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, odečtením knizhok, іnodі jen spіvayte pіsenki i tantsyuyte čas іz ní vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey Svit. Nabízíme k prodeji takové velichezna Množství rozvivayuchih Igor, takže bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna vědět, zda yakogo vіku i navіt pro nejaktivnějšího Maluk.
Pravidlo číslo 9. Vіdpochinok
istockphoto.com
Chim mladá matka vіdrіznyaєtsya od zvichaynogo pratsіvnika navіt na nayskladnіshomu virobnitstvі? Robochem den jsme neměli zakіnchuєtsya z 18,00 vіn trivaє tsіlodobovo a robochem Tyzhden ne zakіnchuєtsya od pátku zhodnih vihіdnih, vіdpustok i vіdgulіv.
Domashnі Spravi nіkoli není zakіnchatsya a shestimіsyachna ditina nіkoli nemůžu říct, "Mami, já vіdpochin pograyu sogodnі sám!"
Zmushuyte současnosti vіdpochivati! Totéž zmushuyte.
Požadované hosté virushayte sіm'єyu pro Misto na batkіv, druziv, v parcích, kіnoteatri - Zkuste si obyvatelé na kůži vihіdny den Bula zaplanovana yakas rozvaga. Jen vіdpochiti vdome nіkoli není viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs vpravo a vihіdnі proletyat i vimotayut jste štěrbina bіlshe, nіzh budnі. I naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch hodin pro sebe, ať hvilin 15-20 za den, SSMSC dopomozhut vіdnoviti you svoї Sealy.
I pam'yatayte scho všech vstignuti všechno jedno není možné bez okamžiku Namangan dermální Buti supermom abo superzhіnkoyu, Svit ne іdealny, pivo treba do іdealu Iti není opuskati ruce od drіbnih nevdach, zustrіchati Kůže Novi den posmіshkoyu Loves Me i svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі mám obov'yazkovo znaydetsya hodinu na robota vіdpochinku th samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo štěrbina dіznaytesya Yak není zіyti řadě i Rozum vstignuti
